作者声明（5/1/25)：

本文为个人疗愈性写作，所有内容基于真实情绪、记忆与主观感受，并非法律陈述，也不构成任何公共立场或组织观点。请以共情和理解的方式阅读，切勿断章取义。如你也正经历相似状态，愿这些文字能带给你一些陪伴。

原文：

已经吃了4块10mg的🍃糖、半碗孙建龙做的皮蛋瘦肉粥和大半包烟了，直到昨天，我已经戒烟100天了。我真的不知道该说啥。这最好值得我牺牲的睡眠和黑眼圈。

谢谢已经阅读了前三篇的黄炜、张乃乾、娄鹤、周昕达、chen（？我忘记你名字了，抱歉）、DaInn、Bailey、and Wooseung, who promised to read it by Friday(you better)，以及最近帮我做饭的孙建龙，以及最近结婚了的Shinohara先生，嘿嘿嘿。

另外，已经阅读了三篇的其中两位我很好的大学的朋友（也是一对已婚妇妇，嗯是的，你没看错）以为我的第一篇文章是自杀留言....澄清一下，我现在比较不会那样了（虽然很多人觉得我是在装逼，但我真的没有，我就是这么弱，抱歉，我也以为我很强，实际上，我是个宝宝。不然呢，你以为现在我爸天天在给谁做饭），虽然我随时还可以想到那个时候的状态。但是在那个状态里待太久不合适我心理健康，所以我就先出来一下。说实话，抑郁这部分我还没发泄完。当时这个抑郁确实是多方面的，我真的是有点崩溃。崩溃的时候比我想象的来的还汹涌，我就病了。是的，这是病。我承认了。是病，所以！我不是在装逼！我的病了！得病的时候是这样！去看医生！去看医生！去吃药！去接受心理干预！去告诉你的朋友！让他们每天给你发消息～确保你起来了～确保你今天也起来了～就算是借口，也要用喔～～～。

但你真的觉得，akron general会误判住院病人的病情吗？我不太确定。我觉得如果他们误判到那个程度，这整个工业就是一场骗局。我希望这是真的，那所有的所谓心理疾病是不是就会消失了？这样好像也不是很健康，还是需要有自查机制。这样，以防万一，因为很多事情不是一天两天，是长期的，总有破碎的一天，不要觉得不会发生在你身上。

我当时在想，好吧，那这个环境是有毒的，我可以最大程度承受多少毒？后来的结论是，如果是毒，最好一点都没有。因为这很不健康，非常不健康，任何的发展都需要创造力和休息、积极乐观的状态，不能过度操劳。所以，慢慢来吧。我现在就以‘正在疗愈中’的身份去慢慢活着。法律上我确实确诊过，也在逐步恢复。就当是一个阶段性的停顿，重新找回力量。

但你，在读我写的这些话的你，不需要走到这一步，现在就去做你想做的事情吧，我支持你们。～