Why People Don't Feel Safe to Apologize

刚来读高中的时候，我的寄宿家庭的爷爷总是因为我不道歉而感到生气。他问，你为什么不道歉？你不觉得抱歉吗？我说，我觉得很抱歉，但我不知道为什么我没有道歉的习惯。于是我开始道歉，经常道歉，后来又发现，很多事情不必道歉。我开始困惑，那到底什么是需要道歉、什么是不需要道歉的？

我想很多人都有这样的困惑，这么多元的的世界，和不同的人分享地球的时候，什么是对的、什么是错的？事实是，每个人都有不同的是非观，别说是非观了，世界观、交往观、买不买tesla观、是否支持trump观、贸易战观，数不胜数。对与错，只能以我的心、情绪、直觉判断。我觉得没错，不必道歉。我觉得错了，最好认错。为了别人，也为了做更好的自己。

但我好像不会、不懂、不敢道歉，这到底是为什么？我想还是“自上而下”的吧。我爸妈是上，我是下。他们的上，也是成败论英雄，有人这么多纰漏、一顿乱搞、死伤千万，也没道歉，轻飘飘一句“错误的被发动”完事了。让道歉的人反而被歧视、霸凌、众矢之的，这样的环境，确实让人不敢道歉。知道自己错了也别认错，死也不能承认，好死不如赖活着（活下去才有机会、自我改进也好，改进外部环境也好）。追责是需要的，认错是必须的，改进才有可能。程度是需要把握的，不然会变成反向霸凌。

我很垃圾，内心都是负面想法，这些别人都听不到，只有我知道。所以我写出来，告诉你，我垃圾。别被我骗了。我不值得。我想怪我的父母，但会不会我本来就是这样，根本没什么原因。我为什么会这么多怒气，这么多焦虑、这么恨自己、讨厌自己，是因为我还未能原谅别人的错误吗？还是我真的时间太多了。但我忙的时候、似乎也会这样。我应该如何和他人消解、和自己消解，还是消解根本不可能。我之前觉得某些人一言不合就对冲很野蛮，但后来又觉得，对冲的沟通好过没沟通。情绪化的表达，好过没表达。还是说，情绪化的表达，就是不恰当的表达？但表达，一定需要完美、得体、客观吗？健康的生态，应该是“好的” “坏的”情绪都可以包容的，争执、批评、不同、不理解、再到理解，都可以接受的。不是一步到位的，是一直在演变、进化、动态的。不是盖棺定论的，是可以一直发展、前进的。但我很累，我想被审判了。我想被盖棺定论了，我想直接去地狱了。

我恨自己的不完美，我讨厌自己的肮脏、阴暗。如果我不阴暗，我怎么能看到阴暗。如果我不阴暗，我为何总是沉迷阴暗。如果我不阴暗，我不会一边知道自己多恶心、多肮脏，一遍自我暴露，一边厌恶、一边焦虑，一边还是希望这样的自己可以被接受？我自己都不接受自己，我要如何接受别人？但我这么肮脏，我要如何接受自己。这样的我，真的可以吗？这样的我，值得吗？这样的我，会被包容吗？这样的我，真的值得继续吗？大家都这么想吗？还是只有我一人？